家务劳动或能影响健康

近日,一项新研究表明,欧洲和美国的老年男性做家务时间少于老年女性。德国莱布尼茨研究所研究人员发现,老年女性平均每天要花近5小时做家务,而老年男性只有3小时左右。这个研究还发现,尽管做家务比较多的人感觉自己更健康,但那些家务时间特别长,同时睡眠时间过多或过少的女性,健康状况更差。相关论文刊登于《BMC公共卫生》。

美国密歇根州立大学的流行病学与生物统计学家发现,嗅觉丧失是死亡即将来临的信号。虽然这项研究无法证明两者之间存在着因果关系,但这种相关性足以让一些专家怀疑老年人的嗅觉是否应该和他们的其他生命体征一起进行测试。

研究人员发现,意大利和德国的老年女性做家务的时间最长,而美国女性做家务的时间最短。与之形成对比的是,意大利的老年男性做家务时间最短,德国男性做家务时间最长。

这一发现将有助于识别患上睡眠呼吸暂停的高危人群,并找到新的治疗策略。

该论文通讯作者Nicholas Adjei说:“老年人做几个小时家务可能对健康有益。但我们惊讶地发现,如果把家务时间和睡眠时间结合在一起评估对健康的影响,性别差异就会非常明显。长时间的家务如果配以太长或太短的睡眠时间——少于7小时或多于8小时,这样的女性健康状况往往不佳,但同样情况下的男性身体却很好。”

发表在《肥胖杂志》上的这项研究成果表明,调整就餐时间,而不是吃什么食物,也有助于提高糖尿病高危患者的血糖控制能力。限制就餐时间之所以能产生这种益处,是因为这样的饮食安排让一个人的身体能够在生理功能最活跃的时候处理营养摄入。

家务劳动或能影响健康

嗅觉不灵 提防早亡

研究人员表示,了解老年人在晚年如何安排自己的时间,以及这些安排对他们的健康有哪些正面或负面的影响,非常重要。但该研究是观察性研究,因此不能得出因果性的结论。另外,作者强调,虽然本研究使用的是自我报告数据,但之前有研究证明这种数据在反应健康现状上是可信、准确的。

研究团队选取了15名存在患2型糖尿病风险的男性,要求他们为期一周的试验。参与者的年龄在30~70岁之间,腰围至少为102厘米,平均体重指数为33.9;他们同意每天在特定的9小时内吃完所有的饭。在整个试验过程中,参与者继续吃他们往常吃的所有食物,没有任何其他限制。研究人员在一整周里每天测量参与者的血糖水平。试验结果显示,虽然他们的体重都未减轻,但在研究中测试的两种限制就餐时间的饮食模式都有助于改善参与者的血糖控制。

而且,男性与女性所做的家务种类也有很大不同。研究所覆盖的各个国家中,男性花在清洁、烹饪和购物上的时间少于女性,但是女性花在园艺和家居维护上的时间少于男性。

限制就餐时间有助于控制血糖

为了研究做家务时间、睡眠时间和健康之间的关系,这个研究采用了15333位男性和20907位女性的自我报告数据,这些参与者年龄均在65岁以上,来自德国、意大利、西班牙、英国、法国、荷兰和美国。参与者以5分钟、10分钟或15分钟为单位,报告自己每天在41项活动上所花费的时间。此外,他们还要报告自己每天睡觉的总时间,以及他们感觉自己的健康状况如何。

瑞典于默奥大学综合医学生物系的研究者发现,打呼噜引起的反复振动会造成上呼吸道受伤,进而导致吞咽功能障碍,使人更容易患上严重的阻塞性睡眠呼吸暂停。相关研究成果发表在《呼吸研究杂志》上。

研究人员注意到打鼾和睡眠呼吸暂停患者的上呼吸道有神经肌肉损伤。这种损伤在结构和分子层面上显现出来。研究人员还可以观察到打鼾与吞咽功能障碍之间的相关性,以及神经损伤与阻塞性睡眠呼吸暂停之间的相关性。睡眠呼吸暂停的特点是上呼吸道反复塌陷,导致睡眠期间呼吸停止,这就增加了患心血管疾病的风险。

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