你是否常常会觉得健身太过枯燥？你是否常常会觉得健身太过孤单？以下一组双人伙伴徒手健身动态图，不仅可以扫光枯燥孤单，假如假期健身房没开，你还可以和你的伙伴们或爱人挑战以下双人徒手健身动作，动作包含全身大部分肌肉群，两人轮流互换位置达到充分训练。
5个有趣的健身动作
玩法示例
觉得健身枯燥无味？这5个健身动作会让你觉得健身有趣哦。
▼
1.兔子左右跳；
A在下 B训在上 做完一组后A和B互换位置
- 蛙跳；
正式开始吧，怎么玩有效，怎么玩high，看你们的了！
3.眼镜蛇俯卧撑；
有趣双人动作一
4.鸭走；
有趣双人动作二
5.狗熊爬。每个动作10个次数，循环3轮，中间休息15-30秒。
有趣双人动作三
有趣双人动作四
动图
本文由澳门太阳集团2018网站发布于体育竞赛,转载请注明出处：健身太枯燥？那是你没这样玩！